健康、それは最大の関心事。
自分は健康でなくていい、という人はいないですよね？
健康といった場合、心と体の両面の健康がありますが
ここでは、体の健康にフォーカスしたいと思います。
体が健康でなければ、やりたいことがあっても、
色々と支障を生じます。
指の先をちょっと切ったとしても痛いですし、
何かをしようとしても、不便です。
大昔から、人々は不老長寿を願ってきました。
でも、それはかなわず、
「生老病死」は避けられない苦と、仏教では教えています。
もしあなたが、健康でいられる秘訣を入れたとしたら、
世界で一番貴重なの宝石以上の、何物にも替えがたい宝物を
手にしたと言っても過言ではありません。
世界中の人が、あなたのもとにその秘訣を教えてくれと
押しかけてくるでしょう。
日本は経済的に豊かになり、食べることに困らなくなっているので、
人々の関心は健康をいかに維持するかに向いています。
テレビ番組を見ても、健康がテーマにされることは
多いですね。
血圧を下げるには、この食品を食べましょう、とか
糖尿病予防には、これが良いですよ、とか。
でも、実際自分の食生活に取り入れようとすると
意外と、難しくありませんか？
そんな、あれもこれも食べられません。
私なんか、2~3日は頑張ってみますが、
すぐに飽きてしまいます。
サプリメントもあふれかえっています。
ビタミンAといっても、たくさんの製品があります。
どれを摂ったらいいのかわからないし、
もちろん、全部摂るなんてのは不可能なことだし、
摂りすぎると逆効果だったりして。
そして、それほどまでに健康管理をしていても、
病気は突然襲ってくるもの。
テレビドラマでさっき見かけた俳優さんの訃報が突然飛び込んでくなんてること、
最近多くありませんか？
私の大好きな俳優さんも亡くなりました。
とてもショック。
私は毎年、きちんと健康診断に行っています。
結果はいつも優等生です。
医者も驚く驚異の善玉コレステロール値の高さ。
メタボとは程遠く、やせすぎと言われますが、
いたって健康体です。
どうしたら太れますか、と尋ねたら、
痩せることより、太ることのほうが難しいし、
痩せたい人が多いのに、ぜいたくを言うなと言われました。
私はダイエットをしたことがありません。
そして、便秘とは全く無縁です。
子ども二人、出産経験ありですが、
体型はほとんど変わっていません。
その大きな要因が〇〇だろうと思っています。
〇〇を意識して摂るようになって１５年になります。
それはとても身近にある食品なのですが、
多くの人が誤解をしている残念なものです。
薬ではありませんし、それを摂ったからと言って、
サイボーグになるわけではないので、
風邪をひいたり、体調を崩すことはありますが、
大事には至りませんし、回復は早いです。
どんなに体にいいものを食べたとしても、
老廃物が体の中にたまってしまっては、
健康によろしいはずがありません。
便秘は美容の大敵でもありますよね。
食べたら、きちんと出す、
これがとても大切なことなのですが、
便秘で悩んでいる人はたくさんいます。
でも、この〇〇、お腹のスッキリにとても助けに
なっていますし、生理の時のお腹のあの不快感も
助けてくれます。
あなたにもこの〇〇をいつか、お教えできたらいいなと思います。
お楽しみに。